• EMELINE SENS

    REPRENEZ LE POUVOIR SUR VOTRE VIE

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test confiance en soi

Quizz - Quel est votre niveau de confiance en vous ?

Evaluez votre niveau de confiance en vous

Publiée le mercredi 02 février 2022 à 17h31

Parce que la confiance en soi reste un concept parfois abstrait j'ai voulu créer pour vous ce quiz afin de vous aider à y voir plus clair et afin de vous permettre de vous situer sur le sujet. 

 

Mais d'abord, qu'est ce que la confiance en soi ? 

Avoir confiance en soi, c'est savoir que l'on a toutes les ressources nécessaires en nous pour faire face à toutes les situations. 

C'est se sentir capable, c'est oser ! 

 

 

A quel niveau estimez-vous votre confiance en vous ? 

 

Voici quelques questions qui vous permettront de trouver la bonne réponse :

Munissez-vous d'un papier et d'un crayon pour noter vos réponses et c'est parti ! 

 

1 - Lorsqu’une personne se montre injuste envers vous ou une autre personne, lui dites-vous ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

2 - Lorsque vous avez une décision à prendre, y parvenez-vous facilement ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

Une fois cette décision prise, avez-vous tendance à la remettre en cause ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

4 - Lorsque vous parlez avec une personne, la regardez-vous dans les yeux ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

5 - Si quelqu’un vous a quelque chose que vous lui avez prêté, irez-vous lui redemander facilement ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

6 - Pendant un repas, participez-vous facilement à la conversation ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

7 - Lorsque quelqu'un ne fait pas la ou les tâche(s) qui lui sont attribuées, est ce que vous lui rappelez ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

8 - Avez-vous tendance à vous emporter facilement ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

9 - Lorsqu’un vendeur veut à tout prix vous vendre son produit, réussissez-vous à dire non ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

 

10 - Osez-vous exprimer votre opinion facilement même si vous savez que des personnes ne seront pas d'accord avec vous ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

11 - Si une personne prend votre place dans une file d'attente, allez-vous lui faire remarquer ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

12 - Cherchez-vous à éviter les situations qui vous dérangent ? 

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

13 - Est-il facile pour vous de faire des compliments ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

14 - Si votre voisin fait trop de bruit, allez-vous aller le voir ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

15 - Est-il facile pour vous d'exprimer vos sentiments ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

16 - Vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, êtes-vous à l'aise ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

17 - Réussissez-vous facilement à demander qu'on vous rende un service ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

18 - Savez-vous dire non à une demande exagérée faite par un proche ?

0) Non 

1) Parfois

2) Habituellement

3) Toujours

 

Maintenant il est temps de faire les totaux. Pour cela c'est très simple. 

Un "non" vaut 0 point, "parfois" vaut 1 point, "habituellement" vaut 2 points et "toujours" vaut 3 points.

Additionnez les points correspondant à vos réponses et voyez dans quelle catégorie vous rentrez.

 

Vous avez moins de 20 points :

Votre confiance en vous est bien basse. Avec des exercices simples à mettre en place, vous pourriez rapidement la développer et vous sentir beaucoup mieux dans vos baskets.

 

Vous avez entre 21 et 40 points :

Votre confiance en vous est moyenne. Finalement vous ne vous en sortez pas trop mal mais vous sentez bien qu'il manque un petit quelque chose.

 

Vous avez plus de 40 points :

Vous avez une bonne confiance en vous ! Félicitations ! Il vous reste peut être quelques ajustements à faire. 

 

Pour oser kiffer votre vie et retrouver pleinement confiance en vous, réservez votre premier coaching en cliquant sur ce lien : Mon premier coaching gratuit.

Pendant cette session, je vous aiderai à mettre de la clarté sur votre situation et à définir un plan d'actions que vous pourrez mettre en place immédiatement.